En medlemsportal for en helhetlig og happy livsstil basert pÄ kosthold, yoga +++
Â
Bli med i et helhetlig medlemsskap hvor du fÄr tilgang til bÄde yoga og et sunt,og spennende kosthold. - mest grÞnt!  yogastudio.
Du fÄr tilgang til en medlemsportal hvor det ligger et hav av gode matoppskrifter og varierte Þkter innen yoga, meditasjon og somatiske Þvelser.
Det er ukentlig live yoga som kan ses i opptak og ukas nye matoppskrift.
Vi har et felleskap pÄ facebook, hvor vi sammen skaper masse gÞy og inspirerer hverandre til en helhetlig og fresh livsstil. Du fÄr ogsÄ oppfÞlging av meg gjennom facebookgruppen.
Du som medlem for ogsÄ tilgang til yogakurset mitt Transformative Yoga som har blitt veldig populÊrt nÄr det gÄr. Du fÄr ogsÄ gode rabatter pÄ andre online kurs i min egen regi. Det vil si at du fÄr et veldig komplett tilbud som gjÞr det enkelt for deg Ä lykkes i skape en sunnere hverdag, med mer balanse.
Det er fort gjort at kosthold og livsstil sklir litt ut , at vi gÄr litt lei i hverdagen og det er ikke alltid like lett Ä ta grep. Her tilbyr jeg deg en portal og felleskap som gjÞr det enklere for deg.
Her fĂ„r du et eget online yogastudio. Hver uke gir jeg en ny live Ăžkt i facebookgruppen vĂ„r. I portalen ligger mange korte og lengre Ăžkter med forskjellige typer yoga og fokus. Du fĂ„r ogsĂ„ breathwork, meditasjoner (guidet, chanting og pust), somatiske Ăžvelser og avspenning. Ăvelsene er enkle og du kan finne dine favoritter.Â
- Transformativ yoga
- Kundalini yoga
- Vinysasa flyt yoga
- Yin yoga og restorative
- Breathwork
- Meditasjon
- Avspenning
Yoga livesending kan ses pĂ„ direkten eller ses i opptak nĂ„r det passer deg.Â
Du som medlem hos meg har ogsÄ tilgang til online kurset mitt Transformative yoga nÄr det gÄr (opphold i ferietid)
Kostholdet for deg som vil spise mye grĂžnt, men ikke utelukkende. Innslag av bĂ„de egg, fisk, fugl og kjĂžtt - men bĂŠrekraftig. Maten blir satt sammen slik at du blir behagelig mett. Et antiinflammatorisk og hormonregulerende kosthold med enkle, men lekre oppskrifter. Flere av oppskriftene har instruksjonsvideoer. Du fĂ„r generelle kostholdstips og alle oppskriftene er uten gluten, sukker og melk.Â
- Frokoster
- Lunsjer
- Middager
- Desserter/Kveldskos
- Drikker - juicer - smoothier
Nye oppskrift hver onsdag, da blir det enkelt Ă„ la seg inspirere.
"Jeg vil bare takke deg og gi deg en liten tilbakemelding til yogatilbudet og Fresh livsstilsgruppen dinđ§đŒââïž Jeg meldte meg pĂ„ kurs hos deg og inn i Fresh livsstil etter en svĂŠrt tung periode i mitt liv. Jeg mĂ„tte sette pĂ„ bremsen og fokusere pĂ„ meg selv etter Ă„ ha opplevd noen kriser/traumer i eget liv. Jeg ante ikke hva jeg gikk til og var veldig spent. Det ble starten pĂ„ en endring jeg er deg svĂŠrt takknemlig for. Det har gjort meg sĂ„ godt. Jeg er blitt avhengig av denne formen for yoga, meditasjon, risting og pust. Jeg smiler đ€©đż "
pr mÄned
FĂžrste 8 dager er gratis som prĂžvetid!
(ingen binding)
En livstilsportal for en sunn, fresh og happy livsstilÂ
- Nye oppskrifter hver mÄned
- Yoga live og Yogastudio, avspenning og meditasjon
- Fellesskap i facebookguppeÂ
- Min oppfĂžlging i gruppen
Bonus gratis tilgang til Transformative yogakurs og gode rabatter pĂ„ andre onlinekurs i min regi.Â
ingen bindingstid, avslutt nÄr du vil
pr Ă„r
Supertilbud, en pris du beholder! du sparer 758,- og fÞrste 10 dager er gratis og prÞvetid, fÞr kortet ditt blir belastet.
En livstilsportal for en sunn, fresh og happy livsstil
- Et antiinflammatoriske kosthold
- Nye oppskrifter hver mÄned
- Yogastudio, avspenning og meditasjon
-Â Renere livsstils tips og oppskrifter
- Fellesskap i facebookguppeÂ
- Min oppfĂžlging i gruppen
- Bonus gratis tilgang til Transformative yogakurs og gode rabatter pĂ„ andre onlinekurs i min regi.Â
Bindingstid i 12 mÄneder (fornyes til du sier opp)
Trine Berge er en ettertraktet holistisk helsecoach, yogalærer, forfatter og plantebasert kokk. Hun har jobbet med detox, helse og selvutvikling i over 20 år. Trine har skrevet flere livsstilsbøker, og arrangerer ofte kurs, workshops og retreats både i innland og utland.
Yes, Jeg vil vĂŠre med!
50% Complete
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.